갱년기 증상과 에스트로겐 음식의 칡즙 효능

갱년기 증상과 에스트로겐 음식, 칡즙의 효능을 알아볼까요? 윤농부

갱년기, 폐경 증세 갱년기가 뭐지?많은 여성이 정말 견디기 어려운 것이 갱년기이래요.특히 나이를 먹어 중년에 특별한 원인 없이 우울하고, 몸에 열이 나고 신경질적이나 재미 없는 현상이 근처에서 보기도 어렵습니다.한때는 여자에 태어나지 않고 감사하다는 느낌마저 들었다~~(웃음)갱년기란 사람이 살아 평생의 주기 가운데 50대 주변에서 만나는 노화에 따른 생식 기능이 저하하고 성 호르몬의 봄비가 급감해서 생기는 신체 변화라고 합니다.주로 여성에게서 일어날 것이라 하고 있는데 남자들에게도 나타나는 현장이래요.여성의 갱년기의 주된 증상은 3,40대의 정상적이고 일상적으로 일어나는 자연스러운 현상이 불규칙하거나 얼굴이나 신체 부위가 붉어지고 추위에 잘 타면서 우울감마저 느껴지면서 잠이 오지 않거나 긴장감과 민감한 감정이 나타날 수 있다고 합니다.또 남성 갱년기 증상은 근육량이 줄어들고 체력이 현저히 감소하거나 추위를 느끼곤 한답니다.남녀 함께 갱년기는 무기력증과 극심한 감정의 기복, 또는 관절통을 경험 한다는데 이 시기에는 골 밀도가 떨어지고 뼈가 약해지고 키도 작고 높고 넘어지는 것이 있고, 또 넘어지면 골절 되기 쉽다고 알려지고 있습니다.또 신체의 변화와 자식의 결혼과 분가에 의해서 허탈감과 상실감까지 겹치면서 더 격렬한 갱년기가 되기도 합니다.나도 50대를 지나면서 곧잘 넘어진다 골절까지 빚어지고 상처 투성이의 힘든 갱년기를 보냅니다~ㅋ이런 갱년기 증상은 자연스러운 현상임을 이해하고 잘 극복해야 하지만 그렇지 않으면 우울증이 심해지면서 공황 장애, 정신 분열증, 편집성 성격 장애까지 나타날 가능성이 있다고 합니다.여성은 갱년기 증세로 젊어 보이는 때문에 과도한 화장을 하거나 남성은 지나친 음주를 하게 되며 더 심각한 문제로 발전하기도 합니다.

윤농부의 칡즙

갱년기를 극복하려면 이런 지긋지긋한 갱년기를 극복할 수 있는 방법은 무엇일까?전문가들에 따르면 갱년기를 극복하는 방법은 변하는 신체의 변화를 이해하고 자연스럽게 받아들이는 자세가 첫 번째라고 합니다.그다음에는 규칙적인 꾸준한 운동과 취미생활 그리고 급격히 떨어진 에스트로겐 성분을 섭취하면 훨씬 쉽게 극복할 수 있다고 합니다.에스트로겐(estrogen)은 스테로이드 호르몬 중 하나로 모든 척추동물에서 생성과 합성되며 특히 여성에게 매우 중요한 호르몬으로 알려져 있다.여성의 성적 발달과 성장에 꼭 필요한 대표적인 성호르몬이지만 비타민D와 함께 칼슘 흡수를 도와 뼈 손상을 막고 재생산을 촉진한다.네이버백과

에스트로겐 음식 갱년기에 좋은 에스트로겐 음식으로는 칡, 석류, 콩, 토마토, 연어, 복분자, 마늘 등이 있는데 평소 이런 음식을 많이 섭취하는 등 지속적인 관리가 중요합니다.이 중에서 칡즙에 많은 에스트로겐 성분이 들어 있는 것으로 밝혀지면서 칡즙이 꾸준한 인기를 누리고 있습니다.칡즙의 에스트로겐 성분은 콩의 30배, 석류의 625배나 많이 들어 있다고 합니다~ 또 칡은 수십 년 키워야 상품이 되기 때문에 재배할 수 있고 모두 야생 자연산이지만 석류는 대부분 외국에서 수입하기 때문에 재배 이력을 모르기 때문에 농약이나 제초제, 첨가물 등 걱정스러운 점이 많은 것이 현실입니다.그래서 믿을 수 있고 가격도 저렴한 야생 칡즙을 좋아하는 이유입니다.물론 약재점에서 파는 말린것은 칡은 수입품이 많다고 합니다

칡 국의 효능인 쿠즈는 잎이 떨어진 겨울에 칡의 좋은 성분이 뿌리로 내려가고 있지만 오지의 산 속의 산에서 캔 칡은 잎으로 받아들이는 분위기나 빗물마저도 아름다운 곳에서 자생하므로, 더 신뢰할 수 있는 것이 사실입니다.또 칡을 가공할 때는 뜨거운 중탕해서는 열에 약한 에스트로겐 성분과 비타민 C가 파괴되지 않는데 이것도 알아볼 중요합니다.칡 국의 효능을 살펴볼까요?칡은 옛날부터 우리 민족에게는 매우 친밀한 식물이지만, 흉작이 되면 배의 낡은품을 달래 주거나 병을 고치는 치료제로도 귀하게 사용되었습니다.칡 뿌리는 갈근 칡의 싹을 크즈용 칡의 꽃을 덩굴 꽃, 칡 껍질을 갈포 천의 뿌리의 녹말 가루, 천의 씨를 갈곡다는 민간에서는 채취하고 햇볕에 널어 약재로 사용했다고 전해지고 있습니다.

칡뿌리를 짜낸 칡즙은 쓴맛과 함께 단맛이 나지만 함유된 에스트로겐 성분은 갱년기 증상 개선에 매우 효과가 있다.칡즙을 오래 섭취하면 갱년기 증상을 예방하고 폐경 이후에도 증상 관리에 도움이 된다.또 칡에 들어있는 성분 중 이소플라본은 콜레스테롤 수치를 안정화시켜 고혈압을 낮추는데 특히 사포닌 성분이 많이 들어있어 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 활발하게 하는 효능이 있다.네이버백과

그래서 칡즙을 인삼처럼 즐기면 면역력을 높이고 암 발생을 억제하는 데도 효능이 있다는 보도가 있었습니다. 물론 아무리 좋은 약이라도 과음하면 해가 되기 때문에 한의사나 식품 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.윤 농부의 덩굴 국 조·윤 농부는 “음식은 직접 농사를 짓는 직접 만들어 먹는 “겠다는 일념으로 도시에서의 생활을 접고 7년 전에 귀농하고 유기 농업 농업을 하고 겨울에는 깊은 산에서 나오는 야생 칡을 씹어 덩굴 국을 내리고 있습니다.내가 농사는 많이 하지는 못하지만 고미자와의 산구, 하키의 나무, 복숭아, 톨베, 그리고 현지의 콩의 농업입니다.국립 공원 가야 산 기슭, 해발 800m의 오지의 산골에 살면서 겨울에는 오염되지 않은 천연 칡을 파고 위생 설비로 착즙하여 삶의 덩굴. 국물을 만듭니다.한번 드시면 모두 어릴 때 칡의 뿌리를 씹어 먹던 바로 그 맛이 난답니다.좋은 덩굴로 영양 그대로 좋은 칡 국을 제대로 만들기 위해서 매일 끊임없이 노력하고 있습니다.4월이 되면 새싹이 나올 무렵이 되고 칡을 캐서는 안 되기 때문에 저장 창고에는 겨울에 깡통 덩굴을 영하 3도로 많이 보관하고 있습니다.칡즙이 궁금하시면 바로 연락주세요 윤농부의 칡은 칡즙과 말린 칡으로만 판매합니다.궁금하시면 네이버 톡톡 하세요!윤농부의 칡즙 010-3643-1501 윤농부가 만드는 칡즙을 더 자세히 알고 싶다면 다음 링크를 열어보세요 칡즙의 구매 방법과 가격도 안내되어 있습니다.산속 야생 칡으로 착즙한 칡즙의 효능과 부작용 먹는 법, 해발 800m의 산과 하늘만 보이는 오지 산속에 살고 있는 윤농부입니다.봄이 오는가 했더니 요 며칠… m.blog.naver.com산속 야생 칡으로 착즙한 칡즙의 효능과 부작용 먹는 법, 해발 800m의 산과 하늘만 보이는 오지 산속에 살고 있는 윤농부입니다.봄이 오는가 했더니 요 며칠… m.blog.naver.com윤농부 경상남도 거창군 가북면 개금길 191#갱년기증상 #여성갱년기 #에스트로겐 #에스트로겐음식 #칡즙 #칡즙효능 #에스트로겐칡즙 #갱년기칡즙