편도염 아이스크림 말고 먹으면 좋은 음식은?편도는 림프계의 일부로 구강 인두 입구 쪽 점막에 존재하는 불규칙한 림프 조직 덩어리입니다.입이나 코 등에 들어온 각종 유해균을 막아주는 대표적인 면역기관입니다.편도염은 편도선에 염증이 생기는 것으로 고열이나 컨디션 불량, 두통, 인후통 등을 동반합니다.편도염에 걸렸을 때 아이스크림을 많이 먹으면 좋대요.편도염 아이스크림 같은 차가운 음식이 편도염과 열을 가라앉혀주기 때문이라는 것! 하지만 편도염 아이스크림은 일시적인 효과가 있을 뿐 편도선 건강에는 좋지 않을 수 있습니다.오늘 포스팅에서는 편도염 아이스크림 이외의 편도선을 튼튼하게 해주는 음식들을 함께 알아보려고 합니다.편도염에 좋은 음식 01. 수변도 내 점막이 건조해지지 않도록 수분을 수시로 보충하십시오.목마르지 않아도 물을 충분히 마셔요.체내 흡입된 유해균을 원활하게 배출시켜 편도선염 예방에 도움이 됩니다.편도염에 좋은 음식 02. 배수분이 많은 음식이 좋습니다.그중 대표적인 과일이 ‘배’입니다.편도선을 촉촉하게 하고 피로회복, 면역력 증진에도 좋은 예후를 기대할 수 있습니다.편도염에 좋은 음식 03. 도라지는 기관지에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.사포닌 성분이 풍부해 염증을 완화시키고 면역력 증진에도 good! 호흡기 질환 예방에 효과적입니다.편도염에 좋은 음식 04. 마늘에는 항박테리아, 항바이러스성 물질이 많습니다.편도염은 물론 감기나 독감 예방에도 좋지만요.그런데 생마늘을 그대로 드시게 되면 목이나 위장에 자극이 될 수 있기 때문에 꿀과 함께 졸여서 드시면 편하게 즐기실 수 있습니다.편도염에 좋은 음식 05. 무무는 기본적으로 찬 기운을 가진 음식입니다.편도염으로 고생하시는 분들께 좋은 음식이 될 수 있습니다.호흡기가 건조하고 가려운 분! 가래, 기침이 많은 분이라면 무를 이용한 음식이 도움이 됩니다.
